E-BOOK

Na Zdrowie (bezpieczne ćwiczenia dla seniorów i początkujących)

Program, który możesz podarować swojej mamie, tacie lub bliskiej osobie

Bezpieczne ćwiczenia dla początkujących i seniorów

✅ Bezpieczny i prosty start dla każdego
✅ Ćwiczenia prowadzi trenerka razem z mamą (która sama zaczynała od zera)
✅ 3 krótkie treningi wideo do ćwiczenia w domu — lub na nowoczesnym TV
✅ Idealny prezent — na zdrowie, nie na półkę
✅ Działa nawet na nowoczesnych telewizorach z YouTube

KUP TERAZ ZA 99 ZŁ — PODARUJ ZDROWIE
📅 dostęp natychmiastowy, na zawsze!

Znasz to uczucie?

Jedziesz na wakacje i widzisz starsze osoby, które:

❓podróżują same lub z rodziną

❓spacerują po mieście, popijając kawkę

❓bawią się z wnukami

❓żyją aktywnie i pełnią życia

I wtedy myślisz… „Chciałabym/chciałbym, żeby moi rodzice też tak mogli.”

❌ Ale rzeczywistość jest często inna…

Dlaczego wielu starszych ludzi przestaje się ruszać?

🆘boją się, że się przewrócą

🆘boją się, że zrobią sobie krzywdę

🆘wstydzą się, że są nieporadni

🆘myślą, że na ćwiczenia to już „za późno”

🆘nie mają pojęcia, od czego zacząć

🆘boją się technologii i skomplikowanych platform

🆘dlatego nie powiedzą Ci, że boją się wejść po schodach albo że nie mogą już chodzić na spacery jak kiedyś

Efekt?

👉 coraz mniej wychodzą z domu
👉 bolą ich plecy, biodra, kolana
👉 tracą pewność siebie
👉 przestają wierzyć, że mogą jeszcze żyć aktywnie

🎯 Właśnie dlatego powstał ten program

Nie po to, żeby zrobić z Twojej mamy/taty sportowca tylko po to, żeby mogli:

✅ chodzić po schodach bez lęku
✅ spacerować godzinami na wakacjach

✅ wstać z krzesła bez problemu
✅ czuć, że mają wpływ na swoje ciało

✅ być DUMNI z tego, że się ruszają!

❤️ Podsumowując...

Nie chodzi o to, że seniorom zestaw ćwiczeń.
Chodzi o to, że dajesz swoim bliskim coś, co może realnie zmienić ich codzienność.

👉 Nie kupujesz treningów, kupujesz to, że mama łatwiej wejdzie po schodach.
👉 Nie kupujesz PDF-a, kupujesz to, że tata ruszy się z fotela i poczuje się pewniej.
👉 Nie kupujesz programu online kupujesz więcej wspólnych chwil na spacerach i wycieczkach.

To nie jest kolejny fitness plan
To jest ciepły, prosty przekaz do tego, żeby żyć aktywniej, dłużej i z większą radością, prezentowany przez trenerkę i jej początkującą mamę.

Co dokładnie zawiera ten program?

Po zakupie programu Na Zdrowie natychmiast otrzymasz dostęp do pełnego zestawu materiałów, które możesz łatwo przekazać bliskiej osobie (lub korzystać z nich razem).

1. Trzy gotowe treningi wideo — prowadzone przez trenerkę i jej mamę:

Witalność – rozciąganie i poprawa zakresu ruchów (ok. 18 min)
Siła – wzmocnienie mięśni, stabilizacja, lepsza postawa (ok. 27 min)
Energia – lekkie cardio, poprawa kondycji i pracy serca (ok. 30 min)

2. Dwa rodzaje wygodnych materiałów do odtwarzania treningów:

PDF z klikalnymi linkami → idealny na telefon, komputer, tablet lub telewizor z aplikacją YouTube
PDF do wydruku z kodami QR → wystarczy zeskanować telefonem, a filmik uruchomi się od razu (sprawdzone — działa!)

3. Pełen dostęp do programu — bezterminowo:

kupujesz raz → korzystasz bez limitu
możesz udostępnić rodzicom lub ćwiczyć razem z nimi

KUP TERAZ ZA 99 ZŁ — PODARUJ ZDROWIE I SPRAWCZOŚĆ
📦 Otrzymasz natychmiast:
✅ 3 treningi wideo
✅ PDF z linkami + PDF z kodami QR (do wydruku)
✅ bezterminowy dostęp → dla mamy, taty, babci, dziadka, dla każdego, komu chcesz podarować więcej życia

Autorka

Nazywam się Natalia Tober, jestem trenerką personalną z ponad 15-letnim doświadczeniem.
Od lat pomagam nie tylko osobom aktywnym, ale przede wszystkim tym, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem w każdym wieku.

Program „Na Zdrowie” stworzyłam razem z moją mamą, która podobnie jak wielu rodziców długo myślała, że już „nie da rady” ćwiczyć.
Dziś wiem, że każdy może zrobić dla siebie ten pierwszy krok. Właśnie do tego zapraszam także Twoich bliskich.